Find din åndedrætstype

Skrevet af Jeanne Boll

04/06/2020

Lær om åndedræts typerne!

Vidste du at der findes specifikt egnede positioner og kropsøvelser der matcher din åndedrætstype som hjælper dig til at optimere din almene sundhed? Gå først ind på siden www.terlusollogie.de og check hvilken åndedrætstype du er. Når du har fundet ud af  det hjælper følgende dig videre. 

Du er A menneske, solar (betoning på udåndingen):

Ligge position: Maven! Hovedet liggende til en af siderne evt. med en tynd flad pude under hovedet. En tykkere behagelig pude liggende under underlårene, benene er aflastede og ikke udstrakte.

Siddeposition:  Rank ryg bøjet let forover,  hovedet let bøjet ned af og fødderne smyger sig om hvert sit stoleben.  Overarmene holdes fremadrettet i en vinkel på 45 grader.

Stå position: Rank med hoved og overkrop bøjet let fremover, Knæene ligeledes let bøjet således at den underste del af bækkenet bøjer sig fremover samtidig med at den øverste del bøjer sig bagud.  På den måde runder overgangen fra bækkenet til ryggen sig i selve lænderyggen.  Den solare er en stå-type som gerne må bære en mindre hæl på skoen så kroppen derigennem lænes lidt fremover.

Kropøvelser: Video følger her

Du er B menneske, lunar (betoning på indåndingen):

Liggeposition:

 

Du vil måske også gerne læse dette indlæg

Ingen resultater fundet

Siden du anmodede om kunne ikke findes. Prøv at præciser din søgning, eller brug navigationen ovenfor til at lokalisere indlægget.

11 Kommentarer

  1. erotik

    Looking forward to reading more. Great article post. Thanks Again. Want more. Kimbra Roland Tierza

    Svar
  2. bedava

    Merely wanna comment that you have a very decent web site, I enjoy the style it actually stands out. Uta Sigismundo Gunilla

    Svar
  3. film izle

    I have recently started a website, the info you offer on this website has helped me tremendously. Thanks for all of your time & work. Mariel Pernell Damian

    Svar
    • LisaTjalve

      Very happy to hear that

      Svar
  4. film izle

    Hello. This post was extremely motivating, especially because I was browsing for thoughts on this matter last Tuesday. Jannelle Addie Saudra

    Svar
  5. film izle

    Hey just wanted to give you a quick heads up. The words in your content seem to be running off the screen in Safari. Aubrey Niccolo Florri

    Svar
    • LisaTjalve

      So happy to hear that

      Svar
  6. altyazili

    I am in fact thankful to the holder of this site who has shared this great piece of writing at here. Brooks Wyndham Che

    Svar
  7. dublaj

    I am actually happy to read this webpage posts which consists of lots of helpful information, thanks for providing these kinds of data. Jewell Gay Levinson Hestia Greggory Eveleen

    Svar
    • LisaTjalve

      I am very happy to hear that since blogging is brand new for me. I find it very important that other people find out how important the knowledge about the 2 breathing types really is. It helped me soooo much getting into another more healthy lifestyle. I will be posting much more in the future on that topic. You are very welcome to follow my blog. I will also create newsletters which you are welcome to subcribe to. I wish you a nice day!

      Svar
  8. access

    After exploring a handful of the blog articles on your web page, I really like your way of writing a blog. I book marked it to my bookmark webpage list and will be checking back soon. Please check out my website too and let me know your opinion. Charmain Craggie Trici

    Svar

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.